瑜伽，让我重获健康

　　瑜伽，最初对于我来说只是一个陌生的词汇，偶尔听谁说起，也只认为是女性的专利。由于长期面对着电脑进行设计工作，长期的不运动，致使身体素质越来越差，每当想找一种运动来提高身体素质时，却又由于不喜欢剧烈的运动，而一拖再拖，直到去年4月份，一次偶然的机会，打开了一篇瑜伽相关的文章，从上面了解到瑜伽最初就是针对男性的，而且瑜伽大师基本上都是男性，并且瑜伽的动作都比较舒缓，因此有了一种想进一步了解瑜伽的冲动，于是在网上找了部分瑜伽相关的文章查看，并看了一些瑜伽视频后，抱着试试看的想法，跟着瑜伽初级教学视频迈入了瑜伽的大门。

207期瑜伽教练：徐仁平

　　通过练习后，慢慢地提起了对瑜伽的兴趣。后来，基本上每天都会跟着练几个舒展的动作，每次练完后，身体都感到一阵轻松，因此，兴趣大增，但由于工作的原因，有时又不得不停止练习，而且只跟着视频自学，一直都不敢做深入的练习。怎么样才能工作、瑜伽两不误呢？瑜伽教练——当这个念头冒出来后，直感觉心灵一振，但又矛盾起来，我到底能不能成功当上瑜伽教练呢？到时瑜伽教练没当上，工作也辞了，怎么办呢？在矛盾与纠结中，来到了新的一年。

207期瑜伽教练：徐仁平

　　终于，我下定了决心，身体最重要，身体是革命的本钱，没有健康的身体，一切都白搭。

　　我要系统地学习瑜伽，我要当瑜伽教练！

　　但面对国内繁多的瑜伽教练培训中心，该选择谁呢？这又是一个新的问题。通过了解、对比，我最终做出了选择——天悦国际瑜伽。

　　5月底，我怀着忐忑的心情踏上了北上的列车，来到了我国的政治文化中心——北京。学校的李老师在北京西站把我接到了北京天悦总校。在学校，武老师热情地接待了我，并对我进行了详细的讲解。管理中心的王姐，帮我安排好了住宿，我也感受到了舍友们的真诚，使我能快速地融入新的大家庭里。

　　在这个月的最后两天，我在梓萱老师的课堂上了两天课，真切地感觉到了有老师教授的不同，真切地感到了进步，也让我的心终于沉静了下来，感谢您——梓萱老师！

　　6月1号，迎来了我们207期的开学典礼。在新的班级里，近三十个同学，最初就只有我一个男生，虽然早有准备，但在当时，我都有了一种打退堂鼓的想法。很快，我就打消了这个想法，我相信，我会很快地融入到新的班级里，大家也一定不会排斥我。在典礼上，我第一次见到了我们的老师——佳佳老师！

　　佳佳老师，一个犹如邻家姐姐般，即使身体不适，脸上也一直挂着淡淡的微笑迎接我们的老师。从第一天开始，就一直用她的亲切、开朗、幽默来活跃着课堂上的气氛，让我们一直在轻松、快乐的环境下慢慢地接收着一切知识。

　　从第一次上台自我介绍，到第一次上台带早功，第一次上台体式讲解，第一次上台回课，一路走来，也曾经彷徨过、迷茫过、退缩过……

　　由于从事设计工作，接触面不广，与人交流相对较少，普通话一直说得不是很标准，这样以后怎么当教练带会员呢？我感到非常彷徨，为此我又一次想过退缩。但老师、同学们都鼓励我，让我多说多交流，慢慢地会说好的。最后，我压下了退缩的念头。我也相信，随着交流的增多，我一定会克服语言关；在课程过半的时候，由于体式一直做不到位，我再一次萌生了退缩的想法。但老师对我们说，体式不是一天练成的，只要努力并坚持练习，每天都会有进步，到时一定会做到很好很标准。因此，我又很快调整好了心态，投入到训练当中。

　　现在，我们一个月的课程即将结束，回首过往，才发现，我在不知不觉中，比起一个月前已经有了很大的进步，收获了很多。我相信只要努力并坚持，我一定会成功的。

　　佳佳老师，您为了我们的进步，辛苦了！相信您的付出，我们一定都有很大的收获，您的努力一定不会白费。感谢您——佳佳老师！感谢您——邻家姐姐！

　　感谢您——天悦国际瑜伽，我瑜伽路上的启航点！

207期瑜伽教练：徐仁平

查看207期学员心声

查看更多学员心声